domingo, 10 de septiembre de 2017

FORMACION DE LA DRA,PILAR COUSO

                                                                                                                              Teléf. 629380780

      Formación de la Dra. Pilar Couso:


-Médico Generalista. Titulada como Experta en Nutrición por la Universidad de Huelva.

-Nutrición, Dietética y Dietoterapia por la Universidad de Navarra.

-Nutrición y Clínica Preventiva, por la Universidad de Navarra.

-Nutrición en la Infancia y en la Adolescencia, por la Universidad de Navarra

-Curso de Obesidad y su Actual Enfoque Terapéutico en el centro Medimet en Madrid.

-Curso de Formación Continuada de Sobrepeso y Obesidad en Atención Primaria, acreditado por el Ministerio de Sanidad y Consumo.

-Máster en Salud y Calidad de Vida (Universidad de Psicología de Huelva).

-Máster  Life Coaching Certificación Internacional.

-Terapeuta Gestalt.

-Terapeuta E.M.D.R.( Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

-Terapeuta I.C.V. (Integración del Ciclo Vital).

-P.N.L. (Programación Neuro Lingüística).

-Risoterapeuta (formada en la escuela Salud Inteligente de Barcelona)


Mas de 30 años de experiencia en el Tratamiento de la Obesidad y el Sobrepeso.

domingo, 1 de enero de 2017

CONSULTA DIETETICA PARA ADELGAZAR




    OBESIDAD Y EL SOBREPESO.  TRATAMIENTO DE  LA                  DRA. PILAR COUSO

Un Nuevo Método Para Adelgazar: "ADELGACE COMIENDO" .


Mediante  comidas caseras normales: potaje de lentejas, judias , garbanzos . Pasta . Guisantes, pescado, carne, verduras frutas,  y puede adelgazar sin pasar hambre, sin pesar la comida y con muy buenos resultados.ya que es una forma de comer  saludable y se puede mantener siempre  .

La consulta de adelgazamiento  tiene control médico semanal. Ese seguimiento refuerza la adhesión a la dieta, y si hay algún error o transgresión se corrige pronto.

Existen muchas dietas actualmente en las que no se toman pastas , arroz,  legumbres. Con esta dieta puedes comerlos y seguir adelgazando.

Existe un sistema de mantenimiento hasta de 3 años tras terminar la dieta.

través de la impedancia vamos haciendo un seguimiento de tu pérdida de masa grasa.

Si hay trastorno de la conducta alimentaria, sera  complementado con psicoterapia.


Cuando estas harta de empezar dietas y las dejas antes de conseguir tu objetivo posiblemente lo que necesitas es apoyo con sesiones de Coaching para adelgazar, E.M.D.R., I.C.V.... (ver mas información en este blog o llamando por telefono)

Mas de 20 años de experiencia en Huelva, 

  Urbanizacion Santa Maria del Pilar 43.

Su teléfono para adelgazar 629 380 780


martes, 16 de octubre de 2012

TERAPIA DE APOYO Y OTRAS TERAPIAS

Life Coaching.- Mediante determinadas preguntas , y diversas herramientas, el coach ayuda  al cliente a  definir su objetivo y le  acompaña  a conseguirlo.

- E.M.D.R.- (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)aunque se conoce con el nombre Desensilización y Reprocesamiento a través de los Movimientos Oculares, el papel que desempeñan los movimientos oculares en la E.M.D.R. no es más que una de las muchas formas de estimulación empleadas por esta compleja metodología.

- I.C.V.- Integración del ciclo vital. 

- T.I.C.-  Terapia de Integracion Cerebral, es otra forma de terapias  para traumas, fobias, duelos, ansiedad,  ......

- P.N.L.- Programación Neuro Lingüistica.

Aprendiendo a Ser. Disminuir la carga emocional de que tengas en tu vida y quitar los obstaculos que te impiden ser feliz..

- E.F.T.- Terapia de Liberación Emocional


Mindfulness.- Atención plena y desde un estado de paz y serenidad.

lunes, 15 de octubre de 2012

I.C.V. INTEGRACION DEL CICLO VITAL


       INTEGRACIÓN DEL CICLO VITAL


La Integración del Ciclo Vital es una técnica nueva que permite una rápida curación para las personas que han atravesado experiencias dolorosas, abuso, desatención o abandono.



Ester nuevo método se basa en la capacidad innata del cuerpo-mente de curarse a sí mismo.             



La Integración del Ciclo Vital utiliza una técnica psicológica llamada “puente emocional” para encontrar un recuerdo que esté conectado con el problema actual. 



El terapeuta guía al cliente para volver a visitar co su imaginación el recuerdo del pasado, llevando al pasado lo que haga falta para la resolución de ese recuerdo. Una vez que el recuerdo ha sido resuelto el terapeuta guía al cliente a través del tiempo, hasta el presente, utilizando una Línea del Tiempo de imágenes visuales de escenas de la vida del cliente. 

Esta Línea del Tiempo de recuerdos e imágenes demuestra al sistema mente-cuerpo del cliente que el tiempo ha pasado y que ahora la vida es diferente. Esta “prueba” se da en un nivel más profundo de lo que es posible con los métodos más comúnmente usado de la terapia cognitiva.

E.M.D.R. .- DESENSIBILIZACION Y REPROCESAMIENTO A TRAVES DE MOVIMIENTOS OCULARES

E.M.D.R. ( DESENSIBILIZACION Y REPROCESAMIENTO A TRAVES DE MOVIMIENTOS OCULARES)


- E.M.D.R(Eye Movement Desensitization and Reprocessing) aunque se conoce con el nombre Desensilización y Reprocesamiento a través de los Movimientos Oculares, el papel que desempeñan los movimientos oculares en la EMDR no es más que una de las muchas formas de estimulación empleadas por esta eficaz metodología .

domingo, 14 de octubre de 2012

T.I.C. TERAPIA DE INTEGRACIÓN CEREBRAL


 TERAPIA DE INTEGRACIÓN CEREBRAL T.I.C


 Es otra forma de terapias para traumas, fobias, duelos, ansiedad, obsesiones (es de elección en el trastorno obsesivo compulsivo. TOC 

FUNCIONES DINÁMICAS DEL CEREBRO.

H. IZQUIERDO: RUTINA / FAMILIAR

H. DERECHO: NOVEDAD

     Recientes investigaciones (E. Goldberg - 2000) demostraron que toda información nueva –no familiar- se procesa inicialmente en el hemisferio derecho, pero que una vez que la información deviene (se convierte) familiar, se almacena en el hemisferio izquierdo, el que toma entonces preponderancia.

     A través de las
TIC podemos poner en marcha el sistema y obtener los recursos que la otra parte del cerebro, el HI, tiene para la situación a ser modificada, y que están momentáneamente bloqueadas y fuera del alcance del sujeto, por el shock o trauma sufrido. De esta manera se van integrando las experiencias de ambas partes del cerebro hasta llegar a una solución adaptativa y realista.

     Con esto no destruimos ninguna información, no eliminamos ningún conocimiento ni experiencia, tan solo los ponemos en nuestro campo de la conciencia de modo que nos permite tener acceso a nuestros recursos.



MEMORIA:
Capacidad de los organismos vivos de adquirir, retener y utilizar información o conocimiento. -Forma en que el cerebro se ve afectado por la experiencia y a su vez afecta a las conductas futuras

CONSOLIDACIÓN DE LA MEMORIA.-

Hasta hace poco se creía que la consolidación de la memoria ocurría la primera vez que se archivaba el recuerdo y que los recuerdos originales no podían ser alterados. Sin embargo, hoy se sabe que LA MEMORIA DE LARGO PLAZO NO QUEDA CONSOLIDADA EN FORMA PERMANENTE Y DEFINITIVA CUANDO ES ARCHIVADA EN EL CEREBRO.

Cuando un recuerdo, YA CONSOLIDADO, es evocado retorna a su estado inestable (como el hielo derritiéndose en el agua) y en ese estado puede ser alterado, cambiado / modificado y luego archivado otra vez (re consolidado).
El recuerdo original no queda igual a lo que era.
Cada vez que se lo evoca, se desarma, rearma y archiva y consolida de un modo diferente.


LA MEMORIA DE CORTO PLAZO REGISTRA LA INFORMACIÓN DE UN MOMENTO PRESENTE Y PARTE DE LO QUE EXPERIMENTAMOS SE OLVIDA Y NO QUEDA GUARDADO.
Duvarci S., & Nader, K. <<Characterizacion of fear memory reconsolidation>>.
Journal of Neuroscience, 24: 9269-9275, (2004)

sábado, 13 de octubre de 2012

P.N.L. PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA

 

        PROGRAMACIÓN  NEURO LINGÜÍSTICA P.N.L.



     La P.N.L se define como “el arte y la ciencia de la excelencia personal” y “el estudio de la experiencia subjetiva”. Estudia los procesos a través de los cuales las personas pensamos, aprendemos, actuamos, organizamos nuestras informaciones internas, obtenemos recursos y cambiamos. 

     La
P.N.L. Desarrolla las capacidades de observación y flexibilidad comportamental para hacer posible conseguir los objetivos personales profesionales deseados.

     La
P.N.L. Sistematiza un conjunto de herramientas y técnicas fáciles de aprender, que potencian la satisfacción, integración y el logro en múltiples campos. Sus aplicaciones se han extendido rápidamente a distintos ámbitos en los que la comunicación es básica: negocios, terapia, publicidad, educación, deportes, desarrollo personal, etc.